Brainspotting (BSP)
Where you look affects how you feel. Dr David Grand
Cette technique orientée sur le corps-ressource est dessinée pour le traitement profond des traumas, des blocages, des phobies, burn out ou autres symptômes découlant d'événements stressants. Elle a été développée par le dr David Grand PhDD en 2003. Son efficacité étonnante sur tous types de profils (enfants et adultes compris) est documentée par les neurosciences et les spécialistes du trauma. Elle ne traite pas les symptômes, mais les causes sous-jacentes aux symptômes.
Cette technique permet aussi aux professionnels de la relation d'aide de se ressourcer et de réguler leur propre système nerveux, souvent dans un état de surcharge, lié à l'exposition répétée à la souffrance d'autrui.
Pour soulager les symptômes tels que:
- 🧠 ESPT états de stress post-traumatiques
- ✨🤲✨trauma vicariant / fatigue compassionnelle
- ❌ Blocages, phobies
- 💥 Épuisement, fatigue chronique, perte de vitalité
- 😓 Stress aigu, somatisations
- ❤️🩹 Coupure des émotions
- ⛔ Sensation d’impasse ou d’impuissance face à la vie
- 🤕 Répétitions de schémas relationnels douloureux
- 😣 Dépendance affective
- 🎲 Comportements addictifs (workoholisme, substances, internet, actes compulsifs, etc.)
- 🤯 Surcharge émotionnelle & mentale
- etc.
Le Brainspotting agit autour de ces éléments :
- Dissipation des charges émotionnelles
- Renforcement des ressources favorisant la résilience
- Stimulation de la neuro-plasticité pour des changements durables
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