Voice Dialogue (Jung)
Le dialogue des voix intérieures
Le Voice Dialogue est une approche développée par les Psychothérapeutes Hal et Hidra Stone aux USA.
Cette approche inspirée de la psychologie jungienne repose sur l'idée que notre personnalité est composée de multiples sous-personnalités ou « selves » ou « voix intérieures », chacune ayant ses propres stratégie, besoins et comportements. Elles ont aussi chacune leur énergie propre que nous pouvons apprendre à distinguer.
Inspirée par le concept jungien de l'ombre, le Voice Dialogue explore ces différentes voix pour comprendre et intégrer les aspects refoulés ou moins connus de nous-mêmes, permettant ainsi une meilleure régulation de nos attitudes et comportements quotidiens.
Lors des séances de Voice Dialogue, le thérapeute aide le client à entrer en contact énergétiquement avec ces sous-personnalités en se mouvant dans l’espace, afin de pouvoir les ressentir, les écouter et les exprimer sans jugement.
En reconnaissant et en donnant de l'espace à ces voix, les individus peuvent découvrir comment elles influencent leurs pensées, émotions et actions. Cette prise de conscience aidant à réduire les conflits intérieurs, les réactivités émotionnelles, et à accroître l'autonomie et l'authenticité.
L'approche jungienne du Voice Dialogue met un accent particulier sur le processus d'individuation, qui est le chemin vers la réalisation de soi en intégrant toutes les facettes de notre être. En explorant et en dialoguant avec ces voix, les individus peuvent se libérer des schémas inconscients limitants et développer une compréhension plus profonde de leur identité. Cette méthode offre ainsi un cadre puissant pour la transformation personnelle et le développement de la conscience.
